当前位置：主页 >> 人群养生 龙年给男人健康忠告有哪些_男性保健_保健 2024-04-01 来源: 1、胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，很好去医院进行健康咨询并检查一下。 2、注重隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治疗率达85%。男性平时应经常自查性器官，很好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。 3、不要病重才去医院 很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了很佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的很好方法。 4、尽量少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。 5、不抽烟很佳 吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康很好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶 6、关心自己身上的痣 身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。 7、了解家族病史很重要 据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。 8、保持一定的体力活动 现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性很好经常散步，经常参加体育锻炼。河南好点的癫痫病医院抽搐症哪家医院治疗癫痫病很好山西癫痫病医院癫痫病哪里治疗很好呢 上一篇：男性吸烟的三大禁忌_男性保健_保健 下一篇：男人多吃红枣很给“力”_男性保健_保健 相关阅读 经期可以喝红酒好吗_女性保健_保健 经期能否吃圆白菜？_女性保健_保健 女人喝什么粥美容养颜_女性保健_保健 月经推迟要吃什么好呢？_女性保健_保健 女性经期饮食的注意事项_女性保健_保健 春季女人吃什么对皮肤好呢？_女性保健_保健 相关推荐 经期可以喝红酒好吗_女性保健_保健 经期能否吃圆白菜？_女性保健_保健 女人喝什么粥美容养颜_女性保健_保健 月经推迟要吃什么好呢？_女性保健_保健
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