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冬天脚出汗怎么办脚汗多会引发脚气

2021-07-17 来源:

冬天脚出汗要穿合适的袜子

如果脚容易出汗，就不要穿劣质的袜子，要穿棉质的、透气性强的袜子，鞋子也是一样，棉质袜子还可以吸汗，像雪地靴这样的鞋子要少穿，本来脚容易出汗，再让毛毛的鞋子一捂，就更容易热得发汗，有脚气的人更应该注意。

冬天脚出汗要注意食补

虽然冬季需要进补，但是饮食也要偏清淡，少吃肥腻、辛辣燥烈的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物，尤其是阴虚体质的人，此类人群入睡后容易出汗，而且出汗量也多，醒来却汗止，中医称之为盗汗，多为肾阴虚所致，要注意食疗和食补。

冬天脚出汗可泡脚

艾叶

艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，还可以驱除寒湿，改善脚出汗的症状。

温水

温水泡脚虽然没有药材可以辅助治疗疾病，但是因为脚部对应五脏六腑，用温水温暖脚部，血气运行更加通常，就相当于给身体内部的器官温暖了一遍，有驱寒的效果，同时对脚出汗或是脚冷都有改善之效。

食盐

食盐有很好的杀毒除菌的功效，盐水还可以补肾、抗衰老，盐水的有效成分通过脚部血液循环进入肾和心脏，促进血液循环，带走脚部代谢废物，减少脚部排汗。

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