华北养生

夏季应该如何防晒？_夏季保健_保健

夏天怎么防晒比较好是一个比较热门的话题，收到了许多女性同志的青睐，可是夏天怎么防晒比较好呢？其实夏季防晒的方法有很多，只要您能够稍加注意，就可以避免炎炎夏日的阳光，下面就来了解一下吧。　　对于夏天怎么……

冬季保健养生必喝的四款汤_冬季保健_保健

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。　　排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含……

夏季出游的必备条件_夏季保健_保健

夏季气温高、排汗多，外出旅游很易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？　　穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。　　戴隔热……

夏季如何补充维生素C_夏季保健_保健

气炎热的时节，人们流汗的现象会明显增多，如此一来，便导致了体内维生素C的大量流失。同时，公众对于流感和感冒的关注度大为提高，对其防治的讨论也不绝于耳。为此，著名营养学家、上海交通大学医学院营养系副主任蔡……

高血压患者如何过夏季_夏季保健_保健

哪治癫痫病治得好哪家治疗癫痫病治疗癫痫病的正规医院治疗癫痫新方法河南专业治癫痫病医院……

春季如何护肝养肝_春季保健_保健

春季正月拜年应酬多，很要养肝护肝，不论从中医角度还是易经角度都提倡春季木旺养肝。肝属木，其色青，其味酸，本文从不同角度论述春季养肝，希望能够给广大用户带去切实的指导帮助。　　饮食是生命的根基，不可一日……

孕妇应该如何过夏季_夏季保健_保健

民间有古谚：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，在三伏这种桑拿天气下，妊娠期孕妇新陈代谢较旺盛产热较多，更需要注意母婴健康。那么，孕妇如何降温避暑呢？　　饮食清淡规律注意补水　　盛夏时期孕妇的消化功能差，……

春分应该如何进行保健养生_春季保健_保健

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。“所以我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰“的说法。　　春分的病候及养生　　易五更晨泻　　*一，……

冬季保健养生的四大要点_冬季保健_保健

早睡晚起　　对于很多现代人来说，晚上早睡可能是一件非常困难的事情。但是，养生就是要顺应自然规律，冬天睡眠时间相对于其他３个季节时间要长，应尽量做到早睡晚起。　　头脚背重点保暖　　《黄帝内经》上说，冬天……

四季房事保健养生小技巧_四季保健_保健

如果气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。　　春季　　阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持……