华北养生

上班族如何远离电脑辐射的危害_生活指导_保健

　　防辐射的食物　　1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库　　胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射……

冬季唇部保养误区有哪些方面_养生误区_保健

　　误区一：舔嘴唇可保湿　　冬季嘴唇干裂，很多MM习惯用舌头舔嘴唇，认为这样可以滋润和缓解不适，其实适得其反，因为唾液比较黏稠，舔在嘴唇上，水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”，如果嘴唇干燥不……

哪些情况证明男人属于肾虚_身体养护_保健

　　肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾虚会导致尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等。　　1、刚过四十，就发现没有晨勃现象;　　2、在正常饮水情况下，夜尿在……

女性乳腺癌的发病人群有哪些_身体养护_保健

　　为何会得乳腺癌　　关于乳腺癌的发病原因，目前尚不完全清楚。但是，大量的临床流行病学调查结果表明，雌激素与乳腺癌的发生密不可分。雌激素是一种生理性激素，一般是以相对恒定的速度或一定节律来释放的，就像……

冬季养生保健的几个常识_生活指导_保健

　　冬季养生保健生活常识　　1、养生保健的很佳时间。实验证明：早晨5-6时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。　　2、注意保暖。按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施。睡前用热水泡脚……

冬季饮食保健养生要注意什么_生活指导_保健

　　1、体弱不宜盲目吃狗肉　　寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。……

冬季保健养生有什么日常误区_养生误区_保健

　　误区一：衣服穿得越多越好　　衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体……

让你的肠胃再也不会乱的方法_身体养护_保健

　　*一、补充益生菌　　人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠……

冬季健康保健的简易小方法_生活指导_保健

简易的冬季养生保健知识　　1.梳头　　各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。　　2.鸣鼓　　以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝……

女性冬季日常养生有哪些误区_养生误区_保健

　　女性冬季养生误区　　1、裸睡更加健康　　有些女性朋友们误以为裸睡更舒服，也对身体更加健康。其实，裸睡舒服是舒服，但是这跟健康可没有什么关系，如果女性朋友们靠裸睡来养生，那可是犯了很大的错误了。床上、……